SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontuzja nogi

  • Bomba na wrzesnien

    Post
    Doping

    [...] bdzie we wrzeniu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115 seriami, na raz nie sprawdzalem martwy ciag : Nogi robie malymi ciezarami kiedys kontuzja przysiad :

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2008-05-18 18:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze polaczylem partie miesniowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe zadna kontuzja po prostu nie robie nog... Przez rok nawet nie moglem biegac z powodu kolan.. Teraz postanowilem ze nogi dorzuce od Listopada raz w tygodniu :):)zobaczymy co z tego wyjdzie.. Pozniej moze wrzuce caly plan treningowy, jakie cwiczenia, itp. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2006-09-16 10:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No właśnie plecy fenomenalne, a nogi? Hmmm... pewnie jakaś kontuzja, hehehe. No ale to twój teatrzyk:)Sam rozkład zły niby nie jest. Barki po klacie i plecach, gdzie asystują- mają dzień wolnego przed właściwą katorgą, łapy na końcu nie kolidują z większymi partiami itp. Rozkład w połowie ok. w połowie ponieważ brak połowy ciała- NÓG. I tak jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-01-20 18:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)